【ツアーレポート】Vegeウォーキング｜体験ツアーレポー

2018年11月16日開催健康体Vegeウォーキング～野菜×運動でっ健康体になろう！～

2018年11月16日（金）伊藤園「健康体」イベントでは初めてとなる
「Vegeウォーキング」を開催しました。
「運動×野菜で健康体になろう」をテーマに、軽いウォーキングでカラダを動かし栄養バランスのよいお食事でココロもカラダも満喫していただく企画。
「健康体」をご利用いただいているお客様8組14名が参加されました。

■9：30　毘沙門天善國寺集合

この日は、朝から好天に恵まれウォーキングにぴったりの爽やかな秋晴れとなりました。
東京都新宿区神楽坂のシンボル毘沙門天善國寺に集合。
ちょっぴりドキドキでもワクワクしながら集まってきてくださったみなさま。ご夫婦やお友達同士、また、おひとり様などさまざまな想いでこの日を楽しみにされていたとか。

■9:45　さあ、出発です！

準備体操をして定刻通り元気にスタート！
まずは石畳が残る神楽坂の裏路地、そしてガラス張りのモダンな社殿に生まれ変わった赤城神社。
「石畳が素敵な街ね、ドラマにでてきそう」「ガラス張りの神社初めて見たわ」など、新しさの中に古き良き伝統を残す神楽坂の街を堪能しました。

気軽にみなさまお話をされながら、ご自身のペースで気持ちよく歩いていらっしゃいました。
そして、神楽坂を抜けて文豪夏目漱石が晩年の9年間を過ごした早稲田エリアへ。

■10：35　休憩

夏目漱石の生涯についてなど、史跡ガイドさんのお話に真剣にうなずくみなさま。
2017年に開館したばかりの「漱石山房記念館」で小休憩。

■10：50　出発

「こんなところに漱石誕生碑が！」など普段なかなか訪れることがない場所を観光気分で楽しみました。
最後は、朱塗りの鳥居が目印の穴八幡宮を訪れ、ゴールの大隈庭園を目指しました。

■11:35　ゴール！お疲れ様でした

風情漂う大人の街“神楽坂”から学生の街“早稲田”までの約4kmコース。みなさま大満足のご様子で、東京の良さを再確認いただきました。
最後に、「みなさん、外に出ましょう！ウォーキングが一番！」など笑顔いっぱいのウォーキングガイドさんのアドバイスをうけウォーキング終了。
全員元気に完歩しました。

■11：50　野菜セミナー「野菜×運動で健康体になろう」

後半は、リーガロイヤルホテル東京にて伊藤園の管理栄養士による「野菜×運動で健康体になろう」と題した野菜セミナーを開催。
ロコモ予防の食事や、日本人の野菜事情などについて学びました。
「ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略称で、立つ歩くといった移動機能が低下している状態のことです。これを予防するには食事と運動が大切ですね。」などの話は、ご自身やご家族の食生活を見直す良いきっかけになったようです。

■12:05　ランチタイム

その後は、お待ちかねのお昼ごはんです。サラダ・肉・魚に加えて『純国産 1日分の野菜』を使ったミネストローネスープなど、当日限りの特別メニューに舌鼓。
ウォーキングの感想や私の朝食など、テーブルを囲んで健康に関する話題に花が咲きました。

ちなみに、この日のメニューは“グリーンサラダ『純国産 1日分の野菜』を使ったドレッシングで”、“コールドローストビーフ　サラダ仕立て”、“メカジキのグリルとお野菜のマリネ”など計9品が登場しました。
特にグリーンサラダは、召し上がるサラダの量をご自分で計っていただき、野菜摂取量を実感。
栄養満点ビュッフェで運動の疲れを癒していただきました。